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春節臨近年貨準備忙 摩羅丹護胃健康迎新春

2020-01-10 09:57 出處:未知 人氣: 評論(

  隨著時間一步步的推移,農歷新年離我們也越來越近了。各大商超都紛紛打出了年貨節的招牌,而隨著電商平臺的發展,網上備年貨也越來越受到人們的推崇,逐漸成為年貨購買的主流渠道。各種生冷海鮮、肉菜禽蛋、干果生鮮紛紛被大家收入囊中,等著春節期間大家的大快朵頤。而另一方面,假日期間,面對滿桌的美食很多人都難免胃口大開,長此以往難免會有消化問題找上門。那么健康迎新春我們該怎么做呢?

  健康飲食迎新春

  中醫認為“冬季主藏”,一方面是要做好防寒保暖工作,另一方面則是要注意營養的有效攝入,以便為來年積蓄能量。因而,在面對美食的時候,我們首先要做的就是飲食規律,避免暴飲暴食的出現。暴飲暴食不但起不到營養補充的作用,反而會因為段時間內攝入的大量食物對我們正常的消化功能造成影響,長此以往難免會出現打嗝、噯氣、食欲不振等消化問題。然后就是要注意飲食結構均衡,為新年準備的食物往往是大家都愛吃的,因而很多人往往吃起來就停不下來,如嗜肉、喜歡吃海鮮等。但要注意的是,營養元素的攝入不僅要充分,更要均衡。因此在面對美食的時候,我們同樣要注意飲食結構的多樣性,注意瓜果蔬菜的合理攝入,這可以為我們提供豐富的維生素,促進我們消化功能的正常運行。再就是要避免刺激性食物的過量食用,辛辣、油膩的食物雖然會在短時間讓人獲得味蕾的滿足,但長期食用難免會給我們的腸胃帶來損傷,尤其是慢性胃炎患者,本身胃黏膜就存在一定程度的損傷,大量刺激性食物的攝入更可謂是雪上加霜,不僅起不到營養補充的目的反而會加劇胃黏膜的損傷,加劇病癥。

  護胃健康 健康迎新春

  由于冬季是胃病的高發期,我們應該在日常生活中加強對胃健康的重視。如注意保暖。特別是抵抗力弱的老人和小孩,要適時增加衣服,夜間睡覺時要蓋好被褥,防止腹部著涼。再者,適當鍛煉。冬季進行適當的鍛煉,可以幫助改善腸胃的血液循環,增強腸胃蠕動,提高腸胃抵抗力以及人體對氣候變化的適應能力。

  最后我們還可以在進行年貨儲備的時候積極選擇藥性溫和的藥物來為假日消化健康問題做好應對,如摩羅丹。摩羅丹由百合、茯苓、玄參、烏藥、澤瀉、麥冬、當歸、白術、茵陳、白芍、石斛、九節菖蒲、川芎、三七、地榆、延胡索、蒲黃、雞內金18味地道藥材組成,18味中藥以君臣佐使的配伍原則合理組配,健脾消脹、和胃降逆、通絡定痛。針對反復發作的慢性胃病,從多方面綜合調理胃部,有效改善胃部不適癥狀,全面提升胃健康。

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